Willkommen in meinem Faszien-Studio
in Hamburg-Altona
Ich stehe mit meinen zertifizierten Rücken- und Gelenk-Studio für mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude.
Ein Ganzheitliche Betrachtung Ihres Bodypictures. Nach ausgiebiger Ist-Analyse, zeigen wir Ihnen auf, mit welchen Ursachen Ihre körperlichen Einschränkungen…
weil mit einem gut integrierten Fasziennetz, Verletzungen vorgebeugt werden können und Sie eine erhöhte Kraftausschöpfung in Ihrer Muskulatur erzielen können…
fängt damit an, dass Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Ist der Körper, Geist und die Seele im Einklang, sprechen wir von einer ganzheitlichen Gesundheit.
In diesem Video erklären wir Ihnen und unserer Klientin Luisa, was es mit den Faszien auf sich hat und warum diese so wichtig in unserem Körper sind – gerade bei akuten Hüftschmerzen.
Längen-Kräftigung verkürzter Muskulatur ist das A und O bei Schmerzen im Bewegungsapparat. Beim ganzheitlichen Faszientraining kommt das bewehrte Rücken- und Gelenkkonzept five zum Einsatz. Mit dem Training an unseren five-Elementen können Sie zum Beispiel der Verklebung der Lumbal Faszie perfekt entgegenwirken. Denn für Rückenschmerzen sind häufig die faszialen Verkürzungen der vorderen Muskelkette verantwortlich.
Dieses Online-Training könnte Ihr
täglicher Begleiter für ein geschmeidigen und gesunden Körper sein
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Heute habe ich an der Dove-Elbe die super tolle Faszienrolle von Treeletic für euch getestet.
Die Rolle besteht aus Kork und ist somit weich im Material. Auf Plastik wird weitestgehend verzichtet, was Wiederrum nachhaltig ist und die Umwelt schont. Überzeugt euch selber wie effektiv das Faszien-Training mit Korkrolle ist.
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Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Jeder 2. Mensch in Deutschland leidet an Rückenschmerzen!
Und was hat der Psoas damit zu tun?
Bei Bandscheibenvorfall und Rückenschmerzen ist häufig der Psoas der Grund.
Gerade beim Sitzen, muss der Psoas besonders viel arbeiten. Denn im Sitzen beugen Sie die Hüfte langanhaltend. Das bedeutet für den Psoas, dass er ohne Pausen aktiv ist, aber immer nur in die Richtung der Beugung und nie in die Streckung.
Somit „einseitiger Muskelaufbau“.
Wegen der fortwährenden Anspannung verkürzt er sich, fasziale Strukturen verkleben, durch die passive Immobilität. Die dauerhafte Spannung bewirkt eine eingeschränkte Beweglichkeit des Hüftgelenks und der anliegenden Beinkette. Folglich kann man sagen, dass eine erhöhte Spannung im M. iliopsoas ein verstärktes Hohlkreuz begünstigt
Faszientherapeutin Nasrin Schneider
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