Ganzheitliches Faszientraining 30 Minuten on demand Kurs
Dieser Kurs kann schmerzen, die der typische „Büro-Täter“ hat lindern.
Mit diesem Kurs erhalten Sie
- 30 Minuten Faszientraining mit der Faszienexpertin Nasrin Schneider
- Video-Download (MP4)
- Mit Übungen für einen starken Nacken, einen flexiblen Hüftbeuger und somit für einen entspannten Rücken, Wir trainieren die Beinkette, und Schultermuskulatur
Was sind Faszien und warum sollte ich diese trainieren?
Faszientraining ist ein funktionelles Training, welches idealerweise das Kraft & Ausdauertraining ergänzt. Dabei geht es nicht nur um die Lösung verklebter Strukturen, sondern vor allem um das Zurückgewinnen langer geschmeidiger Muskeln.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass durch ein gut integriertes Fasziennetz, z.B. durch regelmäßiges foam rolling, die sportliche Leistungsfähigkeit deutlich erhöht wird.
Ganzheitliches Faszientraining bewirkt:
- mehr Beweglichkeit
- mehr Geschmeidigkeit (Wie ein Känguru)
- bessere Körperwahrnehmung
Lästige Büro-Schmerzen mit Faszientraining lindern! Spare 50% bis Ende Januar 2021
- 30 Minuten Faszientraining mit Nasrin Schneider
- Video-Download (MP4)
- Mit Übungen für die Lendenwirbelsäule, Längenkräftigung Beinkette, und Halsmuskulatur