Wir, Nasrin Schneider – Faszienexpertin & Natalie Zimmermann – Profiboxerin & Personaltrainierin, haben Dein Trainingsprogramm, basierend auf meiner achtjährigen Erfahrung als Faszienexpertin und Natalies Erfahrung als Leistungssportlerin & Personaltrainerin, für Dich, in einem übersichtlichen Webinar zusammengestellt.

Der Ondemand Kurs beinhaltet 5 Module aus dem ganzheitlichen Faszien & Längenkrafttraining

Jedes Modul hat ca. 40 min Videoaufnahme. Der Kurs erklärt Dir nicht nur den Trainingsplan sondern ganzheitlich die Körperregionen einschließlich Anatomie.

Der Kurs ist  in der Faszienakademie Hamburg, ein lebenlang verfügbar

Unser Profi-Kurs für ganzheitliches Faszientraining ist ein revolutionäres Programm, das speziell entwickelt wurde, um den gesamten Körper in fünf aufeinander aufbauenden Modulen zu trainieren. Diese Module zielen darauf ab, gezielte Körperbereiche zu stärken und die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, um ein höheres Maß an Wohlbefinden und Gesundheit zu erreichen.

Modul 1: Bewegliche Schulter
– In diesem Modul konzentrieren wir uns auf die Schulterregion. Erfahre wie Dur Verspannungen lösen, die Beweglichkeit erhöhen und die Stabilität in diesem wichtigen Bereich des Körpers verbessern kannst.

Modul 2: Mobiler Rumpf
– Der Rumpf ist das Zentrum unserer körperlichen Kraft. Lerne wie Du Deinen  Rumpf stärken, Deine Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen kannst.

Modul 3: Geschmeidiges Becken
– Das Becken spielt eine entscheidende Rolle in der Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers. Erfahre, wie Du Dein Becken geschmeidig halten und Probleme wie Hüftschmerzen bewältigen kannst.

Modul 4: Wendiger Fuß
– Unsere Füße sind die Basis für unsere Mobilität. In diesem Modul konzentrieren wir uns auf die Fußgesundheit und zeigen, wie Sie Ihre Füße stärken, die Flexibilität erhöhen und Fußprobleme lindern kannst.

Modul 5: Flexibler Kiefer
– Der Kiefer ist oft ein unterschätzter Bereich, der viele Beschwerden verursachen kann. Da Stress häufig durch unseren Kiefer aufgenommen wird. Entdecke Übungen und Techniken, um Deinen Kiefer zu entspannen und die Flexibilität wiederherzustellen.

Unser Profi-Kurs für ganzheitliches Faszientraining bietet:
– Expertenwissen:

Alle Module werden qualifiziert angeleitet, und vermitteln tiefes Wissen im Bereich Faszientraining und Körperbeweglichkeit.
– Gezielte Übungen: Detaillierte Anleitungen und Demonstrationen für jede Übung in den Modulen.
– Flexibilität: Lerne im eigenen Tempo, wann und wo es Dir gerade am besten passt, über unseren Online-Zugang
-Ganzheitlicher Ansatz:Verbessere die körperliche Verfassung und fördere deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

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